En  mi farmacia tienen todos los productos de optifast, así tengo dónde elegir para confeccionar la dieta.
Me dice mi  farmacéutica, que tengo que beber unos " litros de líquido,sin azúcar claro,  diarios eso me ayudará.

Que nervios el lunes me pesooo!! algo he perdido me noto deshinchada....

Mi primer dia....no ha ido nada mal!

Hola se acaba mi primer día de dieta Optifast y no ha ido nada mal!!

Empecé con un batido de café, por aquello de recordarme mi cafetito matutino...

A media mañana y no tenía mucho apetito un cortado, parece que sacia, ya me lo dijeron en la farmacia que no se pasaba hambre!

A la hora de comer y aprovechando que iba a casa, ya que he pensado que cuando tenga trabajo comeré   barrita o batido, judias verdes y una tortilla y para la cena una sopita  Optifast de verduras....

MAÑANA EMPIEZO

Hola me llamo Irene , mañana empiezo, me he propuesto perder peso y esta vez he elegido el método optifast, me lo ha recomendado mi farmacéutica, y yo siempre le hago mucho caso, creo que es una persona muy preparada y me da mucha confianza.

Mi peso ronda los 78 kilos y mido 162 centímetro, en la farmacia me han dicho que tengo un IMC de casi 30 , más que sobrepeso.

Hemos pensado, mi farmacéutica y yo que la pérdida de peso la vamos a hacer de un modo gradual, es decir, poco a poco, ya tengo la mala experiencia de hacer dietas salvajes que luego me hacen recuperar más peso del que perdí.

Lo dicho mañana cuando me levante, me prepararé  mi primer batido de optifast y será el de sabor a  café

Iré a pesarme a la farmacia porque desde allí me harán un pequeño control, comprobando que todo funcione normalmente.