Mi peso ronda los 78 kilos y mido 162 centímetro, en la farmacia me han dicho que tengo un IMC de casi 30 , más que sobrepeso.
Hemos pensado, mi farmacéutica y yo que la pérdida de peso la vamos a hacer de un modo gradual, es decir, poco a poco, ya tengo la mala experiencia de hacer dietas salvajes que luego me hacen recuperar más peso del que perdí.
Lo dicho mañana cuando me levante, me prepararé mi primer batido de optifast y será el de sabor a café
Iré a pesarme a la farmacia porque desde allí me harán un pequeño control, comprobando que todo funcione normalmente.
Hola Irene,me llamo Ana y el lunes de la semana pasada empecé la dieta y he perdido tres kilos y medio ,no se pasa hambre,lo que me está costando un poco más es la dieta que me han puesto,se me hace raro tomar para merendar el sobre de tortilla de jamón y una fruta pero por lo demás muy bien ,las recetas de los almuerzos muy buenas.
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